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杭州附近篮球运球培训怎么样?
附近篮球运球培训怎么样?在篮球的练习过程中,较主要的即是篮球技术的练习办法,今日杭州哈林秀王篮球培训介绍了以下篮球练习的一些办法,看完以后,信任必定收获匪浅。
篮球技巧 对初学者帮助很大!
常用篮球运球手法:
1、各种变向运球操练。(体前变向换手、不换手运球、后回身运球、半后回身运球、背面运球、跨下运球)
2、体前变向换手接背面、后回身、跨下运球。
3、跨下接背面、后回身运球。
篮球训练方法大揭秘!
怎样提高投篮的命中率:
进步身体的练习程度。身体练习程度是完成各种技能动作的基础,对投篮命中率有显着的影响。如身体练习较差的队员,运动量增大时,命中率就显着降低。因而,应把投篮与身体练习结合起来,在必定强度下限数投篮练习,以便在紧张激烈的竞赛中,有足够的膂力确保投篮命中率的安稳和进步。
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